胚胎移植是做试管婴儿过程的最后环节也是最为关键的一个步骤从移植到检查是否怀孕这段时间准妈妈们都是最最紧张不安的胜败在此一举，其实，做试管婴儿的患者也属于“健康人”移植后吃什么、怎么吃、吃多少

并没有过多要求不必“大养大补”但是若因尝鲜贪嘴而患病影响到胚胎着床那就得不偿失了！只要是符合自身条件的健康饮食一如既往就好。

一、吃哪些东西好

1、吃高蛋白饮食：因进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐。

2、容易消化的食物：由于各位准妈妈们在移植胚胎以后运动量大大减少再加上这段时间心理压力很大尤其在刚移植完的那几天长时间的卧床、休息、不运动可能会导致你食欲不振消化力减弱，甚至引起严重便秘因此，我们应该选择容易消化的饮食例如稀饭，汤类等流食。

3、避免便秘：除了运动量的减少在移植以后使用的黄体酮类药物也会对胃肠蠕动有一定的抑制作用所以移植以后的一些准妈妈可能比平时更容易便秘这时可以在饮食上适当的增加一些粗纤维的食物例如山药、莲藕、西芹等每日应该吃一些新鲜水果例如苹果，奇异果（猕猴桃）、香蕉等既可以帮助消化，又可以补充多种维生素，另外在饮食上还应该减少易引起便秘的食物摄入例如辛辣油腻的东西要少吃每天起床刷完牙以后喝一杯蜂蜜水也是很好的习惯哟。

4、避免腹泻：除了便秘腹泻也会给准妈和宝贝带来影响在饮食上就要加强卫生尽量避免寒性重及生冷的食物例如螃蟹，马齿苋和一些没有熟透的肉类准妈妈还要注意食物是否发生变质避免引起严重腹泻！

5、少吃一口：移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。

二、移植后什么尽量不吃

1、桂圆、荔枝：桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。移植之后忌食。

2、杏仁：含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。

3、山楂：有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。

4、黑木耳、木耳菜：有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有抗孕、导致流产和早产的可能。

5、马齿苋：性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。

6、久存的土豆：生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。

7、热性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。

8、螃蟹：有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，可能会导致滑胎。

9、甲鱼：甲鱼有较强的通血络散淤结作用。正常人吃多了也不宜。

10、红花：烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤，破血的力量比较强，所以不要吃含有红花的东西。

11、韭菜：不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。

12、禁吃易引起过敏的食物：在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外注意不要进食容易引起过敏的食物，如海鲜类。另外，要远离这些过敏源，以免移植过程中出现过敏现象。