月经是女性朋友每个月都要经历的一个生理现象，一般来说，月经周期为21-35天，平均28天。然而，不少女性都会遇到月经推迟的问题，这让她们担忧不已。那么，月经每次都推迟是什么原因呢？下面我们一起来探讨一下。

首先，月经推迟首先要考虑的就是怀孕的可能性。如果没有性生活史，那么可能是由于精神压力或情绪不稳定以及环境因素的影响。比如，生活和工作压力过大、情绪波动、生活作息不规律等都可能导致月经推迟。此时，观察下自己的身体是否有其他怀孕的征兆，如恶心、呕吐、乳房胀痛等，如果有这些症状，最好去医院进行检查。

其次，服用一些药物也可能导致月经周期的变化。比如，精神药物、抗抑郁药、抗凝血药、抗生素等都有可能影响到月经的正常到来。此外，一些避孕药也会使月经周期变得不规律。如果你正在服用这类药物，并且月经推迟，建议咨询医生，了解药物对月经的影响，并在医生的指导下进行调整。

除了以上原因，一些内分泌疾病和生殖系统疾病也可能导致月经推迟。比如，多囊卵巢综合征、宫内膜异位症、宫内粘连等病症都可能导致月经推迟甚至闭经。如果你长期月经推迟，并且伴有腹痛、腰酸背痛等症状，应及时就医，以便查出病因，对症治疗。

面对月经推迟的问题，女性朋友应该怎么办呢？以下几点建议供大家参考：

1. 保持良好的心态：尽量保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。

2. 调整生活作息：保持充足的休息时间，避免过度劳累。保持规律的作息时间，有助于维持内分泌系统的正常运作。

3. 饮食均衡：保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、奶制品等。

4. 适当运动：适当进行运动，散步、瑜伽、游泳等，有助于调节身体机能，保持身体健康。

5. 及时就医：如果月经推迟问题持续存在，建议及时就医，查明病因，并在医生的指导下进行调理。

总之，月经推迟可能是由多种原因导致的，女性朋友在遇到这种情况时不要过于担忧。关键是要及时观察自己的身体状况，发现异常应及时就医，并在日常生活中养成良好的作息习惯，保持身心愉悦。在医生的指导下，调整生活方式和治疗方法，相信月经推迟的问题一定会得到改善。