经过百般周折准妈妈们终于等到移植这一天，心里无比喜悦可又特别小心翼翼。因此，有些人移植后不敢多走动，甚至被家人保护在床上躺着。同时，移植后由于孕酮类药物的影响容易造成便秘。便秘不仅会给准妈妈带来生活不便，还会影响胚胎宝宝的着床。那如果移植后遇上便秘怎么办？准爸妈们快来看看吧！

移植后为什么会便秘？

这种略带抱怨式的求助屡见不鲜。造成这种局面的原因我们从两部分说起。

先说说一部分医源性和生理性的原因。移植之后准妈妈们会开始使用大量的黄体酮类药物来进行黄体支持，为保证胚胎顺利着床和发育。黄体酮呢，它是个好东西，其中一个功效能松弛子宫平滑肌，为胚胎提供一个没有“颠簸”的成长环境，但同时黄体酮还会无差异性的对待同样有平滑肌存在的胃肠道，对胃肠道的平滑肌也起到舒张作用。肠道的生命在于运动，蠕动减少了，自然大便就会不是那么顺畅。这是治疗过程中无法避免的。当然你说如果成功妊娠了，三个月以后就不需要使用黄体酮了，是不是就会缓解？别忘了，一旦妊娠，孕妇体内会自然产生高水平孕雌激素，加之妊娠期消化酶分泌能力减低，消化能力减弱，还有子宫中不断长大的胎儿对肠管的压迫，从而使孕妇成为便秘的高发人群，常表现为大便秘结、排便减少，孕期便秘还会导致痔疮的发生。

再看另一方面，咱不说移植以前这些备孕妈妈们怎样生活，一旦把胚胎放到子宫里去，有些妈妈们立马就自觉不知觉得“身娇肉贵”起来。从此十指不沾阳春水，减少了必要日常的运动，同时饮食的精细程度也提高了好几个水平，高蛋白、高脂肪的食物不经意间就摄入过量。多吃、多喝、多躺，也成了家人们监督的标准。

植后便秘有什么影响吗？

有人说反正胚胎和便便分属不同部位，不到“嗯嗯”的时候也没啥痛苦，便秘会有什么影响不？

一般便秘的时候，如果出便困难，我们不自觉的会使劲，增大腹压，试图用“内力”将便便逼出来，腹压一增大可能会引起宫缩，影响前期着床。而对于已经妊娠的妈妈长期便秘，可能会导致腹痛、腹胀，诱发早产。严重的便秘时肠道内积聚的代谢产物无法及时排出，导致毒素又会被吸收到体内。

长期便秘势必会影响生活，准妈妈们也会产生紧张，焦虑的不良情绪。妈妈不开心，则全家不开心。

出现便秘亦先从饮食调理、生活习惯调整入手

1、养成规律的生活习惯

每天早上起床后空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水，再去坐便器上坐一会，养成定时大便的习惯。就算不想大便也可以去坐便器上坐一会，培养大便的感觉，久而久之能形成晨便的条件反射。而早晨空腹喝的第一杯水可以清肠补水，唤醒沉睡的消化系统，对身体很有好处。做试管婴儿移植后，生活应规律、多摄取纤维素食品和水果、少食辛辣食物、适量运动、避免过度卧床休息，维持规律的排便习惯。

2、养成定时排便的习惯

养成定时排便习惯，在晨起或早餐后入厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。

3、养成良好的饮食习惯

 建议准妈妈们移植后到孕期每日少食多餐，多喝水，早上起床后可以喝一杯温热蜂蜜水或淡盐水，增加肠蠕动；多吃水果、蔬菜，如奇异果、火龙果、香蕉、绿叶蔬菜等；主食可为流质食物，如：蕃薯粥、燕麦粗粮粥等；除此之外喝酸奶以及吃些豆类也有一定缓解便秘的作用，能保持大便通畅。应少吃或者不吃不易消化的食物（糯米粽子、汤圆等）辛辣刺激的食物最好不要再吃了，还有一些上火的东西，也容易加重便秘的症状。比如：辣椒、咖喱、韭菜、洋葱、油炸食品等等。尽量少吃刺激辛辣油腻食品，不喝碳酸类饮料。多补充水分必不可少；重要的是要睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。