三胎时代来临，生与不生，是个问题……然而……对于某些家庭来说，能不能生，是个更大的问题 :

随着社会工业的不断发展，不育夫妇的发病率明显升高。据统计，不育大约影响到至少10%～15%的育龄夫妇。引起不育的发病原因分为男性不育和女性不孕。好多的妇产科医生在治疗不孕不育和保胎时，会让患者吃含维生素D的营养素补充剂，原因是什么呢？现在，就让我们来揭秘维生素D与人类生殖的关系......

据《国际健康科学杂志》统计，全世界约有10亿人患有维生素D缺乏症，而我国80%的孕妇和全部新生儿都处于维生素D缺乏状态。

维生素D(Vitamin D，VD)是一种脂溶性维生素，属于类固醇激素家族的重要成员，维生素D的生理功能主要为参与骨质代谢和促进骨质生长。维生素D是一种通过我们的食物来源难以获得的营养物质。很少食物自然含有维生素D，80%～90%由暴露于紫外线的皮肤产生并合成，其余可由肝、乳、鱼肝油等食物中摄取。如常居室内的人群，日照时间不充分，食物摄取不足，那么就会很容易患上缺乏VD而引起众多的疾病，同时这种重要的营养物质是有助于骨骼和心脏健康的力量，是降低某些癌症的发病风险和提高免疫系统的力量。

维D缺乏对女性有啥影响？

有研究表明，妊娠期间孕妇缺乏维生素D更易患严重产科并发症，如先兆子痫、妊娠期糖尿病、低出生体重儿、产后大出血、早产等。给予多囊卵巢患者补充维生素D可以改善该类人群激素水平、氧化应激和排卵。也有研究表明维生素D缺乏是子宫内膜异位症的危险因素，并且较低的子宫内膜癌组织学分级和维生素D受体的移位相关。

再者，维生素D在女性生殖免疫中也发挥重要作用，现有多项研究表明，孕早期维生素D可调节母体免疫系统动态平衡，维持母-胎界面免疫耐受，减少抗磷脂抗体、自然杀伤细胞等对早期妊娠的不良影响，实现免疫耐受，从而减少早期流产的发生。

维生素D与男性生殖功能

在男性，维生素D与精子形态、精液质量及雄激素水平有关，维生素D缺乏可直接或间接影响精子的质量和数量。BlomberJensen等对来自普通人群中300例男性研究发现：血清25—羟基维生素D3水平与精子活力及快速运动精子比例呈正相关；而且与维生素D充足男性相比，维生素D缺乏的男性正常形态精子的比例更低。

随着现代研究的深入，人们逐渐了解到VD与多种疾病密切相关，尤其是在男女不孕不育上更为突出。所以，恰当的维生素D补充治疗及生活方式的改变也许有益于人类生殖及身心健康。

外源性途径摄入VD的同时，增加户外活动时间，多进行日光照射产生内源性维生素。什么时候需要补充维生素D，如何调整合适的补充剂量，目前仍未见相关报道，需要积极配合医生根据实际情况合理进行补充维生素D。