备孕路上的你，可能会遭遇各种难题——卵巢功能减退、内膜质量不佳、输卵管不畅，抑或是老公精液质量不达标，而这些都会影响到你的受孕结局。即便你有幸能够顺利怀上，也可能因为不良的身体坏境最终发生生化妊娠或胎停流产；即便你能平安度过孕期，顺利分娩，宝宝也有可能因先天不足而体弱多病，继而输在人生的起跑线上。那么，面对这些问题，除了接受治疗外，我们还能做些什么来提高受孕几率？我们还能做些什么，为宝宝的健康保驾护航？其实，说到底不过四个字：【孕 前 调 理】！

1.  每个人不同的外在症状表现，反映的是各自内在脏腑功能状态的不同。因此，对于备孕来讲，不论是调理还是治疗，都必须先明确我们的体质（内在状态），明确难孕的症结所在，从而获得适合自身的个性化的调治方案，这样才能有效助孕。

2. 女性的生殖功能正常与否，并不是由卵巢、子宫等单个器官决定的，而是由这个人的整体身心状态决定的。因此，想要做好孕前调理，不只是打针吃药那么简单，而是得通过生活中的方方面面给予支持，只有全方位调理才能有效帮助我们达到最佳孕前身心状态。

高龄备孕的影响

首先，女性35岁以后，卵巢功能会逐渐下降，卵子质量也会降低。这意味着女性怀孕的难度会增加，并且胎儿患某些疾病的风险也会增加。其次，高龄产妇会面临更高的孕期并发症和分娩风险，比如高血压、糖尿病、剖腹产等。

高龄备孕的准备

为了降低高龄备孕的风险，女性和男性都需要在计划怀孕前做好准备。首先，女性需要进行全面的身体检查，包括妇科检查、乳腺检查、心脏检查等。如果有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，需要在怀孕前进行调整和治疗。其次，女性应该保持健康的生活方式，包括戒烟、戒酒、均衡饮食、适量运动等。男性也需要保持健康的生活方式，避免长时间的低温环境、高温环境等对精子质量的影响。

高龄备孕的注意事项

高龄备孕的女性需要注意以下几点。首先，要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。其次，要避免用药和接触有害物质，比如化学品、辐射等。其三，要定期进行产前检查，及时发现和处理可能出现的问题。其四，要避免高龄产妇的食品和生活习惯，如生冷食物、过度劳累等。

高龄备孕的辅助技术

对于高龄备孕的夫妇，如果自然受孕困难，可以考虑采用辅助生殖技术，如试管婴儿、人工授精等。但是，这些技术也有风险和限制，需要在专业医生的指导下进行。