进行试管婴儿治疗的过程当中，很多人都会纠结到底能不能成功，能不能怀孕。希望成功，担心失败，反而让整个治疗过程显得焦虑异常，其实与此这样紧张焦虑，倒不如多花些心思在身体方面的调养上。当然，方法也要得当，不要做无谓的调养。我们应该都知道，子宫环境中子宫内膜就好比土壤，而胚胎则好比是种子，激素水平还有女性的心情就好比是恰到好处的阳光和雨露，而被比喻为土壤的子宫内膜，对于试管婴儿能否成功来说是非常重要的。今天我们来交流一些究竟该如何调养子宫内膜。

子宫内膜薄到底该怎么调理

1.年龄因素造成子宫内膜薄

如果是由于女性的年龄偏大，可能会出现月经量偏少的问题，这样很容易引发子宫内膜太薄的问题，这种情况下医生会考虑通过药物的方法来进行实际的调理。

2.激素方面的因素造成子宫内膜薄

性朋友如果因为体内的某种激素低而造成子宫内膜的厚度太薄的话，一般来说也是需要进行相应的药物的补充的。

3.黄体功能造成子宫内膜薄

如果由于女性体内的黄体功能不足，而导致了子宫内膜太薄的话，则需要集合具体的一些情况通过药物来进行调节。

4.内膜受到伤害造成子宫内膜薄

内膜粘连还有损伤等问题造成的子宫内膜厚度过薄，在一般的情况下来说，只有进行必要的宫腹腔镜来进行相应的处理，严重的时候则有可能要采取内膜移植。

子宫内膜厚该怎么办

1、治愈原发病

调理和相关的治疗非常有必要，首先应该针对高危的因素，可以将原发病治愈或者控制，例如：没有排卵、肥胖、或者是多囊卵巢综合征、甲状腺功能性障碍、或者是垂体瘤、高泌乳素血症、还有内分泌功能性的肿瘤、肝肾功能损伤等等这些问题。

2、减少雌激素的摄入

停用那些外源性给予的雌激素，降低对于雌激素的含量高的饮食摄入量等等这些方法。

3、药物治疗

药物的方法其实是子宫内膜增生症的一线治疗方法。适用于那些单纯型的还有复杂型的子宫内膜增生症的问题，以及年龄小于 40 岁，并且还有有生育要求、而且不适于手术(如过于肥胖、手术耐受差等)的不典型的子宫内膜增生的患者。药物治疗的方法分为全身的药物治疗以及局部的药物治疗的方法。

日常生活如何养护子宫内膜

1、保持愉悦

保持一个平稳、愉快的心情非常重要，避免让自己的精神过度紧张其实是调节内分泌的一个非常有效的治疗方法，心情愉悦的女性她们不仅可以拥有健康，而且还会散发出非常迷人的魅力。

2 、经期保暖

经期一定要注意保暖，必要的时候还可在腹部放置热敷垫或者是放置暖水袋，以此来更好的促进血液的循环，并积极的松弛肌肉，缓解器官痉挛的症状，并促进经血能够更好地排出。

3 、坚持运动

可以每天快步走30分钟，可以非常好地加速女性子宫的血液循环。如果能够养成游泳的习惯，则会非常有利于女性宫缩能力的提高，进而会保持子宫内的温度。练习瑜伽其实也是保养子宫的一种非常好方法，瑜伽能够很好的疏导女性器官当中的气血循环，并能够很好地调整内分泌。

4 、避免感染

损害女性健康的一些妇科炎症一定要能够做到早发现早治疗，防止出现炎症的上行感染问题;同时也要尽量去避免人工流问题产对女性子宫内膜造成的损害。

5 、平衡饮食

如此如果总是摄入高脂肪的食物这样会促进某些激素的生成以及释放，而子宫肌瘤的形成其实正是与大量的雌激素刺激有关的，因此，日常要坚持低脂肪的饮食，多一些喝水，不要吃辛辣、酒类、或者是冰冻、凉寒的等这类的食品。