试管降调后什么时候促排是根据女性身体情况和试管方案来决定，一般降调后到打促排卵针的时间为10-30天不等。同样，试管降调时间的长短，也是根据女性的身体状况和试管方案决定。至于试管长效降调和短效降调除了时间上的差别以外，适用人群也不一样，具体要咨询医生。

试管降调后促排的时间

试管婴儿降调后多久开始促排卵，通常需要根据自身采用的方案来进行判定，降调后到打促排卵针的时间为10-30天不等，因每个人的情况而定。不同降调方案的促排卵方案也不一样，以常见的短方案、长方案、超长方案为例，情况如下：　　

1、短方案：一般是在月经周期的第二天注射短效的曲普瑞林，3天后加用促排卵的药物进行促排卵，然后根据卵泡的生长发育情况调整用药，直到注射HCG为止，整体所需时间比较短，一般需10-15天左右;　　

2、长方案：也是临床上最常采用的一种方案，一般是在月经的第18-22天，也就是黄体期使用降调节的药物，给药后第18-20天使用促性腺激素制剂进行促排卵;　

3、超长方案：适用于有子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病的患者，一般是月经周期的第18-22天使用降调节的药物，需要使用2-3次，每次间隔30-40天，然后在最后一针的第18-20天使用促性腺激素制剂进行促排卵。

试管降调时间的长短

一般来说试管降调时间的长短，主要因素根据女性的身体状况决定。如果女性在降调期间对药物反应良好，降调时间会相对较短;如果女性身体对降调药物不敏感，降调的时间可能会拉长;当然，还有另一个原因是试管方案是根据女性的身体状况定制的，每个女性降调的计划时间可能会有一些差异。只要符合降调成功的标准，就可以进入促排卵环节，因此一定要注意监测卵泡发育情况。

试管降调长效好还是短效好

试管长效降调针和短效降调针在体外给药剂量上是有区别的，其中长效降调针的降调需要的时间相对较长一些，在医学上可以更好的获取卵泡，使卵泡发育均匀，防止卵泡过早排出，从而获得更多的卵泡;而短效降调针其降调需要的时候短，对卵巢的伤害浅，更适合卵巢功能差的女性。建议女性可以咨询一下医生，选择好的降调的方式。

降调期间注意事项

在试管婴儿进行降调期间，生活中应该注意的事项有：

1、为了保证药物治疗效果，最好尽量少吃辛辣刺激食物，如火锅，烧烤，腊肉等。多休息，避免劳累及大量出汗，洗澡水温不可太高。

2、保持好的精神状态和充足的睡眠。很多女性一进入试管婴儿治疗中，精神就会变的焦虑、紧张，这些都是不利于降调节的，因此，在打降调针之后，女性应注意保持好的精神状态，不要不思乱想，以免增加自己的精神负担。

3、对于营养的摄入一定要均衡，做好一日三餐的营养搭配，多吃含蛋白质丰富的食物如，多喝鲫鱼汤，虾和适当喝蛋白质粉等，跟卵泡提供丰富的营养，这样不仅是为了促进降调节达到好的效果，也可以为接下来的试管婴儿步骤创造好的身体条件。